睡眠跟踪 v0.12手机版_

曾经有调查结果显示，我国的大多数上班族处于睡眠不足的亚健康状况。如今也是越来越多的朋友开始重视起睡眠健康的问题，睡眠跟踪APP就是一款帮助大家跟踪健康睡眠数据的软件，神对睡眠时间，醒来过几次，时长等等。

睡眠跟踪

此版本由XDA大神破解，软件实测完整中文，截图仅供参考，欢迎各位机友下载。

特色功能

睡眠周期追踪及智能唤醒

睡眠图表历史

Google Fit, S Health

缺觉、深层睡眠及打鼾统计

支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

社交网络分享 (FaceBook, Twitter)

音量轻柔的大自然闹铃声 (鸟鸣声、海浪声、风暴声...)

使用音乐播放列表作为闹铃

有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒 (数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签)

梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

更多功能等您发掘！

健康睡眠的重要性

睡眠是健康的源泉，是保证身体机能正常运转的基础。身体机能的修复80%取决于深度睡眠，而按摩、药物治疗并没有解决修复问题，仅仅是活血化瘀、镇痛，不是修复！睡眠的首要作用是修复----人的脑力、体力、内脏功能的修复。

人有强大的自愈能力，而自愈能力主要是在深度睡眠中体现的，这也是疾病能好的本质；生长激素主要在深度睡眠中分泌，所以孩子长个、智力发育等需要充足的睡眠。

而健康睡眠就是保证“睡对+睡深”，这样才能有效恢复身体机能，提高睡眠质量。

由于颈椎关节多，如果睡觉时颈椎弧度变形，肌肉会处于持续紧张状态，白天的疲劳自然得不到修复，长期必定积劳成疾。